Рубрика: История

С чего начать: зачем вообще разбирать классические бои Если смотреть старые поединки просто как зрелище, это, конечно, приятно, но настоящий профит начинается тогда, когда вы смотрите их как учебник по боксу. Классические бои — это концентрат опыта тренеров, менеджеров и самих бойцов, собранный в одном ринге. Любой фанат, который не просто «болеет», а хочет понимать,…

Зачем вообще боксерская функционалка обычному человеку Функциональная подготовка боксера — это не только про ринг и нокауты, а про тело, которое двигается быстро, слаженно и без лишних травм. Боксеру нужны выносливость, сильный корпус, взрывная скорость и умение работать на высоком пульсе. Всё это отлично ложится на обычный фитнес: те же принципы, но без жесткого спарринга…

От залов с мешком до датчиков на перчатках: что реально поменялось Если посмотреть на бокс начала 2000‑х и сравнить его с 2026 годом, бросается в глаза не только другая картинка на экране, но и сама логика ведения боя. Двадцать лет назад доминировали классические школы: советская, кубинская, мексиканская, американская. Сейчас к ним добавился слой аналитики, хай-тек…

Почему кросс-тренинг стал обязателен для боксёров в 2026 году Ещё 30–40 лет назад большинство боксёров тренировали почти одно и то же: бег, скакалка, работа по мешку, спарринги. Сегодня этого уже мало. Темп боя вырос, требования к функционалке другие, а конкуренция — сумасшедшая. Кросс-тренинг для боксёров — это не модное словечко, а способ выжить в современном…

Почему ветераны вообще возвращаются: разбор по полочкам Если отбросить пафос про «зов ринга», у возвращения ветеранов есть вполне приземлённые причины. Первое — деньги: фанаты готовы на ностальжи, а промоутеры видят в этом быстрый кэш. Не зря запрос «боксерские бои ветеранов купить билеты» стабильно растёт. Второе — эго: человеку, который десятилетиями жил под светом софитов, тяжело…

Почему именно бокс и как понять, что это подходит вашему ребёнку Бокс давно перестал быть «драками на ринге ради победы любой ценой». Для детей это, в первую очередь, про дисциплину, координацию и умение управлять эмоциями. Именно поэтому так важно не просто записать ребёнка на бокс в Москве (или любом другом городе), а осознанно подобрать секцию…

Женский бокс на подъёме: почему сейчас самое время зайти в ринг Женский бокс перестал быть экзотикой и тихо догоняет мужские бои по интересу аудитории и уровню подготовки. Сейчас легче, чем когда‑либо, найти зал, нормального тренера и соперниц своего веса. Ты можешь вечером включить женский бокс смотреть онлайн, а уже через пару месяцев после регулярных тренировок…

Почему у бокса есть «тёмная сторона», даже если вы всё делаете правильно Бокс давно перестал быть просто «мужской дракой в перчатках». Это контактный вид спорта с высоким уровнем травматизма, где каждое промедление с защитой или восстановлением откликается через годы. Микроконтузии мозга, хроническая боль, проблемы со зрением, сердечно‑сосудистые риски — это не страшилки, а статистика. И…

Интервью с тренером: почему одни загораются, а другие «сгорают» Когда опытный тренер по боксу смотрит на новичка, он видит не только рост, размах рук и скорость удара. Главное — то, как ребёнок или подросток реагирует на нагрузку, замечания и собственные ошибки. Потенциал чемпиона заметен не по количеству побед на детских турнирах, а по тому, как…

Почему питание перед боем решает больше, чем лишний раунд спарринга Питание боксёра перед боем чаще всего воспринимают по-старинке: «главное — сделать вес, а там разберёмся». В итоге спортсмен выходит в ринг пустой, обезвоженный и злой не на соперника, а на себя. Вес на весах вроде красивый, а скорость пропала, удар «ватный», голова не варит. Здесь…