Рубрика: News
-
Подготовка чемпиона мира: тренировочный цикл боксёра элитного уровня
Как вообще выглядит подготовка чемпиона мира Представь себе: чемпион мира — это не просто «парень, который много бьёт по мешку». Подготовка профессионального боксера к бою — это многомесячный, иногда круглогодичный цикл, разбитый на этапы, где каждый день расписан по минутам. В этом цикле сочетаются спарринги, ОФП, работа на лапах, восстановление, анализ соперника, часто — психология…