С чего вообще начать подготовку к первому любительскому бою Подготовка к первому любительскому боксерскому бою всегда начинается не с перчаток, а с трезвой оценки […]
Как подготовиться к первому любительскому бою: тренировки и психологический настрой Читать далее »
Почему ветераны вообще возвращаются: разбор по полочкам Если отбросить пафос про «зов ринга», у возвращения ветеранов есть вполне приземлённые причины. Первое — деньги: фанаты
Возвращения в ринг: почему ветераны бокса снова дерутся и чем это кончается Читать далее »
Зачем вообще разбираться в статистике боя Многие болельщики смотрят поединок, видят цифры CompuBox и уверенно заявляют: «Вот, у него больше точных ударов, значит он
Аналитика боя: как читать статистику ударов, судейские записки и compubox Читать далее »
Бокс можно превратить в очень эффективный фитнес — без синяков, спаррингов и разбитого носа. Главное — грамотно построить тренировки, понимать, что вы делаете, и
Бокс как фитнес: программы тренировок, чтобы получить форму боксёра без ринга Читать далее »
Почему именно бокс и как понять, что это подходит вашему ребёнку Бокс давно перестал быть «драками на ринге ради победы любой ценой». Для детей
Как выбрать секцию бокса для ребёнка: советы тренеров, врачей и психологов Читать далее »
Как понять, что боксёры реально меняют спорт, а не просто красиво дерутся Прежде чем разбирать конкретных людей, важно договориться: не каждый чемпион — революционер.
Боксёры, изменившие спорт и историю бокса: стиль, правила и популярность Читать далее »
Интервью с тренером: почему одни загораются, а другие «сгорают» Когда опытный тренер по боксу смотрит на новичка, он видит не только рост, размах рук
Интервью с тренером: как раскрыть потенциал чемпиона и не сломать боксёра Читать далее »
Историческая справка: от беговых кроссов до функциональной силы Если оглянуться назад, подготовка боксёра долгое время крутилась вокруг кроссов, скакалки и работы на мешке. Старые
Силовая подготовка боксёра: секреты упражнений для удара, выносливости и координации Читать далее »
Как вообще выглядит подготовка чемпиона мира Представь себе: чемпион мира — это не просто «парень, который много бьёт по мешку». Подготовка профессионального боксера к
Подготовка чемпиона мира: тренировочный цикл боксёра элитного уровня Читать далее »
Профессиональный бокс сегодня — это уже не только ринг, судьи и промоутер в костюме. Это приложение в телефоне, рекомендация в TikTok, превью на YouTube
Профессиональный бокс в эпоху стримингов и соцсетей: взгляд Медиа Боксинг Читать далее »